白癜风的反反复复是患者们很担心的话题，因为白癜风这个病情相对的比较的顽固，所以患者们如果在平时的生活中不注意的话，很容易造成白癜风的扩散，所以患者们在平平时的生活中要注意自身的饮食，这样才可以有效的避免白癜风的复发。那么，该如何有效的避免白癜风的不复发呢?白癜风的预防?接下来，一起和温州中研白癜风专科详细了解一下吧。
 

　　预防白癜风可以从饮食方法上入手，平时尽可能少吃维生素C，维生素C既会减少肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，减少黑色素细胞的生成。

　　放松心情，保持良好的日常心态。由于精神负担种和心理压力大，在生活中有不如意、不顺利的时候，这个时候比较容易诱发白癜风。因此在日常生活中要学会减压。发泄心中积郁;发展兴趣爱好;遇事不慌，稳妥善待;生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中等。
 

　　巩固医治，白癜风患者临床痊愈后，也就是虽然白斑已经完全消失，但是患者免疫能力和微循环障碍方面仍未恢复正常，因此应再巩固一个疗程，预防白癜风愈后复发。
 

　　避免损伤皮肤，避免机械性摩擦，穿宽大适身的衣服。临床中部分白癜风患者，比较初就是在皮肤外伤处出现皮肤白斑;多数白癜风患者的皮损发生在经常摩擦和易受外伤的部位。因此预防白癜风的发生，就要尽量避免皮肤出现外伤。
 

　　温州中研白癜风专科温馨提醒：患者们为了让白癜风这个病情及早的远离患者们的生活，建议患者在平时的生活中保持良好的心情积极的医治，同时做好自身的饮食工作。